久しぶりに練習日誌書いてる卍 というのもあの5連続練習が終わって以来やる気というかモチベというか、まあそういった精神的な面で不調があって、練習・ブログ更新共にまともなことができていない状態だったということです。今日は大学の授業の準備のために…

ご連続練習もいよいよ最終日。今日はトラック練ということで泉崎にある競技場に向かう。 天候は雨で、たまに止むかな？っていうくらい。滑り具合や自転車の点検を兼ねたアップを終えると午前の練習に入っていった。 午前は一周(333m）を26秒ほどにまとめて6…

ショップ練最終日。今日は連休がんばったということで小貝川新コース開拓ライドということになった。 疲労はたまっているものの、まだ心地いいくらいの疲労でそうにかやり切れそうな感じ。筋線維の切断と回復が釣り合っている状態ってこんなもんなのかな？ …

ポガチャル22歳の誕生日おめでとう！！ポガチャル自身で自分への最高の誕生日プレゼントを贈ったことでしょう。 今日も今日とてショップ練。コースも安定の霞ケ浦 朝日峠のふもとから最初のバチバチが始まる。スタート時に少し乗り遅れて、じっくり追いつこ…

寝たい気持ちを抑えながら見た人生初のツールドフランス個人TT。ツール開始前はユンボとイネオスの二大対決と言われ、ツール中盤では盤石体制のユンボといわれ、第20ステージ、ふたを開けてみると、どこからともなく現れたポガチャルが、新人賞もマイヨジョ…

久々のショップ練。と思っていたが雨予報で参加者がほとんどおらず、急遽別練習になった。 SFR5本 3分走4本 シンプルながらに筋肉をゴリゴリ使うトレーニングメニューとなっている。 SFRでは課題が見つかった。ペダリングで上死点から踏み込むときにもも前の…

ツールドフランスを見ながら至高の夜を過ごそうと思っていたが友達からの電話が来たので夜更かし電話(2時あたりまで) 第十七ステージでは結局3位と4位が変わったのかな？一位と二位とのタイム差は開いていたのでますますユンボの盤石さがわかる。 話は変わっ…

いつものバイトの時間と違ったシフトに入ってくたくたになったので昨日の分と今日の分をまとめて 15日は朝日峠からスカイライン、つつじヶ丘を登って帰ってくるルートに。準備不足か寒さか、あるいはその両方か、足がカチカチになっていた。ここまで動かない…

いつも通り朝日峠にて 峠一回目 我「今日の練習終わったらラーメン！！！」 峠二回目 我「今日の練習終わったらラーメン…ﾊｱﾊｱ…ﾂｶﾚﾀ」 峠三回目 我「今日の練習終わったらﾗ…トンカツぅぅぅぅ！！」 そういう思考回路でこうなったかはわからないが、今日の夜ご…

こぶしでも口でもなく朝日峠のベストタイムで先輩と絶賛戦争中でございます。 事の発端は昨日出した自分の朝日峠のタイムが先輩のタイムより少し良く、先輩をあおったことであった。よくノってくれる先輩であるのは知っていたので煽ってみたのだが、案の定(…

今日も今日とて朝練→バイトの完璧なムーブメントを描くため自転車に乗る。 本日のメニューは朝日峠3本。終盤まで先輩にペースメイクしてもらって最後にもがく練習のつもりだったが、案の定もがく前にちぎれたのでおひとり様モードでやってきました。 一本目…

土日の練習で足がセメントになってたので月曜日は休息日(ほんとは5時に起きたけど足がだるすぎてもう一回寝ただけ) そして今日にいたる。足の具合はセメントからキュウリくらいの固さになったがそれでもかなりしんどい。自転車に乗って足の具合を確認してか…

九月六日の練習日誌と言いつつ土日の練習についての練習日誌という詐欺。 この土日は毎度恒例（にしていきたい）ショップ練。今週も普段の練習ではなかなか経験できない物をたくさん受け取った 土曜日は、35キロくらい離れた場所にあるジェラート屋さんに向…

ログ撮れてなくて少し残念。。。 今日は朝日峠二本一回目はダンシングを多く取り入れながらグイグイと、二本目はシッティングをメインにしながら高ケイデンスで登った。 今日は調子よく登れた気がする。ログ撮っていたら自己ベスト更新していたのかもと思わ…